✔ 日常のストレスで疲れた方

✔ むくみや冷え性に悩む方

✔ ダイエットや美肌効果を求める方

✔ 免疫力を向上させたい方

✔ 非日常のリラクゼーションを体験したい方

リンパとは、体内の「下水道管」のような役割を果たし、老廃物を排出します。リンパマッサージは、このリンパの流れを改善し、むくみや冷え、疲労感を軽減します。当店の専門的なセラピストがオールハンドでリンパの流れを促し、体内の老廃物排出を助けます。さらに、岩盤浴との相乗効果で、体内の浄化をより一層促進します。これにより、健康的な体への一歩を踏み出すことができます。

1. 自律神経やホルモンバランスの調整：リンパマッサージは、自律神経やホルモンバランスを整える効果があります。

2. ダイエット：体全体の調子を整えるホルモンが活性化し、元気や活力を引き出します。

3. 疲労回復：身体の疲れを取り除き、リフレッシュする効果があります。

4. むくみ解消：体内の老廃物を流すことで、むくみを解消します。

01 ご予約

てぃんがーらでは、より高い効果とサービスを提供させていただくために、「完全予約制」となっております。LINE予約からご予約下さい。

02 ご来店

①受付にてお会計を済ませ、施設用の衣類（タオル含む）を受け取る。

②コップ1杯の水分補給し、岩盤浴に入浴する。

※汗がかきにくい方には、シャワーを浴びてからの入浴をおすすめしてます。

03 入浴

初めの30分間、岩盤浴で心地よく体を温めます。
この温熱効果により、身体の筋肉がほぐれ、リンパの流れが改善します

①うつ伏せの姿勢で約10分入浴
②あおむけの姿勢で約15分入浴
③休憩・水分補給（約5分）
※上記は、当店おすすめの入り方です。岩盤浴の時間は、サービス時間に含まれる100分以内で、お客様にて調整して頂けます。

04 リンパマッサージ

体が十分に温まったところで、セラピストによりオールハンドで40分～120分（各メニューの時間）オイルリンパマッサージを行います。
心身ともに深い安らぎを感じていただけます。

05 入浴

最後に、再び岩盤浴に入っていただきます。ここで大量の汗を流すことで、体内のデトックス効果を最大限引き出します。
入浴後は、シャワーでオイルを流してからお帰りをおすすめしています。

06 受付にてドリンク提供

大人気の梅昆布茶をお楽しみいただけます。

ご予約はこちら