✔ ダイエットを始めたい方

✔ 汗をたっぷりかきたい方

✔ むくみを解消したい方

✔ 心地よくリラックスしたい方

✔ 美肌になりたい方

1. 体のデトックス：

   深部からの汗で体内の毒素を排出。

2. 心身のリラクゼーション：

   心と体の緊張を和らげ、リフレッシュ

3. 健康的な美肌：

   岩盤浴の汗で毛穴をきれいに。美肌効果

1. 遠赤外線の放出：遠赤外線は人間の体の深く浸透し、体の内部から温める効果があります。これにより、血流が促進され、新陳代謝が活性化します。

2. マイナスイオンの生成：空気を清浄化し、リラクゼーション効果をもたらします。

【岩盤浴の汗】

岩盤浴は適度な温度でじっくりと体を温めることで、体の深部からじっくりと出てくるため、体内の毒素や老廃物を効率よく排出します。この汗は水分に近く、サラサラとしています。

【サウナや運動の汗との違い】

サウナや運動では急激に体が温まり、体温を下げるために急速に汗を排出するため、体内の毒素や老廃物を効率が低い。この汗は塩分やミネラルを含んでおり、ベタベタしています。

01 ご予約

てぃんがーらでは、より高い効果とサービスを提供させていただくために、「完全予約制」となっております。LINE予約からご予約下さい。

02 ご来店

①受付にてお会計を済ませ、施設用の衣類（タオル含む）を受け取る。
②シャワーを浴びる。
③コップ1杯の水分補給し、入浴する。

03 入浴

①うつ伏せの姿勢で約10分入浴
②あおむけの姿勢で約10分入浴
③休憩・水分補給（約10分）
これまでの工程を２～３回程度繰り返す。

04 入浴後

サラサラのいい汗は、天然の保湿剤と言われております。タオルで汗を拭きとり、そのままお帰り頂くことをお勧めします。
※お客様のお好みに合わせて、入浴前はお風呂に入らず、入浴後にお風呂に入ることも可能です。

05 受付にてドリンク提供

大人気の梅昆布茶をお楽しみいただけます。

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