岩盤浴の効果  ⑤

お元気様です。

連休も瞬く間に過ぎホッと一息ついているの
ではないでしょうか~
なんとなく体調が悪い…
やる気が出ないなど身体の変化が起こりやす
い時期でもあります。
5月病とも言われてますね
対策として岩盤浴でリラクゼーションは
いかがでしょうか~
リラクゼーションとは
心はリラックスしていても身体は活発に動い
てる状態です。
身体を活動的にするために働く交感神経と
身体を休ませるために働く副交感神経が
岩盤浴ではどちらかに偏らず仲良く働きます
リラックスしてハツラツとしている
リラクゼーションの状態です。
リラクゼーションを生活に取り入れることで
免疫力やホルモンバランスにもいい影響が
与えられます!(^^)!
呼吸をゆったりさせてよりリラクゼーション
効果UP♪
自分と向き合う心と体の癒しの時間を大切に
ご来店お待ちしております(*^^*)

元氣製作所 てぃんがーら

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