お元気様です。

日の入りが早くなりこれから
少しずつ夜が長くなるこの季節
秋の夜長
「布団に入ってもなかなか眠れない…」
そんなことはありませんか？
私たちの眠りにはメラトニンというホルモン
が深く関わっています。
メラトニンは夜になると
分泌が高まり身体を休息、睡眠へと導きなが
ら体内時計の調整にも関わる
大切なホルモンです。

温める➡リラックス➡その後体温低下
➡眠気

実際にお客様から
「岩盤浴に通うようになって夜ぐっすり眠れる
ようになった」という嬉しいお声ををいただく
ことがあります。

🌙今夜の心地よい眠りのために
温活はじめてみませんか⭐
元氣製作所　てぃんがーら