お元気様です。

まだまだ暑い夏が続きますが、エアコンの中
で過ごす時間が多くなってませんか
暑さを避けて涼しい室内で過ごす一方で
身体はしらないうちに冷え、肩や首回りが
こわばりやすくなります。

肩こりや首こりでお悩みの方は「僧帽筋」が
硬くなっていることが少なくありません。

姿勢や肩甲骨の動きにも関わるのが僧帽筋

僧帽筋は首から肩、背中にかけて広がる大き
な筋肉で長時間のパソコン作業、姿勢の崩れ
ストレスなど緊張しやすい筋肉です。

この筋肉が硬くなると、肩まわりが動かしに
くくなり、重だるさや疲れを感じやすく
なることがあります
日頃から肩をゆっくり回したり
身体を温めたりすることも僧帽筋をいたわる
習慣の1つになりますね。

てぃんがーらでは
リンパマッサージの前に岩盤浴で温め
筋肉を優しくほぐしながら巡りを整えます
また岩盤浴に戻り温めることで
温かさが全身へと広がり、巡りが深まり
身体はふわっと軽やかに
肩まわりが軽くなりスッキリ感を実感して
いただけると思います☆
僧帽筋を意識してスッキリとした背中に✨

皆様のご利用お待ちしております🪴
元氣製作所　てぃんがーら