お元気様です。

梅雨真っ只中の沖縄は、雨や湿気の多い日が
続いていますね☔
気温も少しずつ上がり始めるこの時期は
身体を暑さに慣らしていく「暑熱順化」が
大切な時期です。

冷房の効いた環境で過ごすことが多かったり
普段あまり汗をかく機会が少なかったり
すると、汗腺の働きが十分に発揮されず暑さ
に対応しにくい身体になってしまうことも
あります。

暑熱順化が進むと、汗をかきやすくなり
体温調節がスムーズになるため、夏の暑さに
よる疲労感の軽減や熱中症対策にもつながり
ます。

低体温傾向の方や普段あまり汗をかかない方
は、気温が上がっても汗腺がうまく働かず
体内に熱がこもりやすくなります。

しかし、急に出る汗は蒸発しにくく、体温を
上手に下げることができません。結果として
身体がだるくなったり、疲れやすさを
感じたりすることがあります。

汗腺の働きが整うと、必要なタイミングで
少しずつ汗をかけるようになり
体温調整もスムーズになります。

朝から身体が重い
なんとなく疲れが抜けない
暑さが苦手
むくみやすい

そんな方にも岩盤浴はおすすめです。

特に湿度の高いこの季節は、体内に余分な
水分をため込みやすい時期。

岩盤浴でじんわり身体を温めながら心地よい
汗を流し巡りを整えてスッキリ
過ごしましょうね～

お待ちしております☆
元氣製作所　てぃんがーら