お元気様です。
てぃんがーら人気メニュー

「温め→リンパマッサージ→更に温め」
3ステップで身体を整える　最強
デトックスケアです☆

【step1：温め】

まずは岩盤浴で、じっくり深部体温を
上げていきます。
身体が熱の刺激を受けることで
ヒートショックプロテイン
(ＨＳＰ)というタンパク質が働き、傷ついた
細胞の修復をサポート。
更に、身体の発電所とよばれる
ミトコンドリアに刺激が入り
「もっとエネルギーを作ろう！」
というスイッチが入ります☆
筋肉を芯からゆるめることで
次に行うリンパマッサージの効果を高める
準備を整えていきます。

【step2：解し・流し・整え・浄化】
温まった状態でリンパマッサージを行うこと
で、滞った巡りをスムーズに。
ミトコンドリアが元気に働くためには
新鮮な酸素と栄養が必要です。
リンパや血流が整うことで、細胞まわりに
溜まった老廃物を流しやすくなり
身体の内側からスッキリ☆
さらに酸素の巡りがよくなることで
ミトコンドリアがエネルギー(ＡＴＰ)を
効率よく生み出しやすくなります。

【step3：排出】
仕上げに再び岩盤浴へ
マッサージで流した老廃物を発汗によって
スッキリ排出へ導きます。
再度身体を温めることで副交感神経が
優位になり、心身ともにリラックス
筋肉の緊張も緩み
ミトコンドリアがより効率よく働ける状態へ
代謝アップや疲労ケアにもつながり
若々しく、疲れにくい身体づくりを
サポートします☆

てぃんがーらの3ステップ
温める
↓
解す・流す・整える・浄化
↓
排出する

身体の巡りを整え
ミトコンドリア＝身体の発電所を元気に
連休明けの活力にご利用ください
ご予約お待ちしております☆
元氣製作所　てぃんがーら