岩盤浴の効果 ⑩

お元気様です。

肩こりや腰の痛みはつらいもの
毎日の仕事や運動不足が原因となって
肩こり腰痛に悩まされている人は
多いですよね。
お風呂に入ると肩こりや腰痛が
やわらぐように岩盤浴でじんわり
温まると痛みがやわらぎます。

その理由の一つは岩盤浴の温熱作用によって
痛みがある部分の血行がよくなることです。

もう一つの理由は温熱刺激で脳から
エンドルフィンという物質が出てこの物質が
痛みの感覚を軽くするからです。
エンドルフィンは脳内麻薬ともいわれる
物質で痛みを感じなくさせる働きをすると
いわれています。
痛みの部分をよく温めるために
その部分が岩盤に触れるような体位をとると
いいでしょう。
肩こりや腰痛なら仰向けの体位を
長くするのがオススメです。

またよく温まり血行もよくなったところで
マッサ-ジなど刺激を与えると痛みの軽減に
より効果的です。

てぃんがーらの岩盤付きリンパマッサージを
ご利用ください。
岩盤に前後入ることで筋肉や関節をゆるめ
血行や代謝もよくなり老廃物の排出を促進
温熱作用+マッサ-ジでより効果を
感じてください🌟
体を動かす機会が多い秋🍂
岩盤浴も取り入れてみませんか~
ご来店お待ちしております!(^^)!

元氣製作所 てぃんがーら

 

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